바디 리커버리: 근육의 ‘쉼표’가 만드는 완벽한 느낌표
근육통은 잠재우고 유연성은 깨우는 딥 스트레칭의 미학
“어제 운동을 너무 열심히 했더니 온몸이 두들겨 맞은 것 같아요.” 2030 운동족들이 흔히 겪는 지연성 근육통(DOMS)은 성취감의...
올림픽 보러 파리 간다면 ‘K 미쉐린’ 지정 한식당 꼭 가봐요
농식품부·한식진흥원, 파리와 런던에 ‘K-미쉐린’ 3곳 신규 지정
파리 삼식(SAM CHIC)·지음(JIUM), 런던 솔잎(Sollip)
농림축산식품부와 한식진흥원은 22일 파리의 삼식(SAM CHIC), 지음(JIUM)과 런던의 솔잎(Sollip)을 올해 해외 우수 한식당으로 지정했다고...
역대급 한파 예고에 한발 앞서 대책 시행
- 기후 변화 심화로 올겨울 매서운 기습 한파 예고… 겨울철 종합 대책 가동
- 2024~2025년 겨울철 자연 재난 대책 회의 개최
- 한파 대비 특별팀 운영,...
우리나라 관광발전지수 14위…아시아 종합 4위 기록
2023년 세계경제포럼 발표…“코로나19 이전 순위 유지”
관광 자원, 문화 자원 부문 관광경쟁력 세계 10위권 안착
2023년 세계경제포럼(World Economic Forum)의 관광발전지수 평가 결과 우리나라의 종합순위가 119개 평가대상...
산사태 예측정보 카톡 전송…주민대피 1시간 추가 확보
‘2024 산사태 방지대책’ 발표…예측정보 3단계로 세분화해 골든타임 확보
정부가 ‘디지털 산사태 대응팀’을 신설, 오는 2026년 3월까지 운영하면서 일원화된 범부처 위험사면 통합관리체계를 구축해 예측 사각지대를 해소한다.
산사태...
“오운완” 너머의 가치: MZ세대가 단순 웨이트보다 필라테스에 열광하는 진짜 이유
대한민국은 지금 그야말로 ‘오운완(오늘 운동 완료)’의 시대입니다. 인스타그램에는 매일 아침 오염되지 않은 거울 셀카와 함께 운동 인증샷이 쏟아집니다. 그런데 최근 이 인증샷의 풍경이 미묘하게...
한국 독립운동 도운 프랑스 ‘루이 마랭’ 건국훈장 전수
일제강점기 한국의 독립운동을 도운 유일한 프랑스인 독립운동가 ‘루이 마랭’의 건국훈장(2015년 애국장)이 전수됐다.
국가보훈부는 지난 7일(현지시간) 강정애 장관을 비롯한 출장단이 오전 주프랑스 대한민국대사관에서 건국훈장 전수 행사를...
구(舊) 군자동 청사 내 ‘광진시니어클럽 어울림센터’ 개관!
- 2일, 옛 군자동 청사 지하1층~지상1층에 총 297㎡ 규모로 조성
- 교육장, 공동 작업실 등 어르신 일자리 사업 운영을 위한 다양한 시설 구비
- 어르신들의 일자리 수행 능력 향상 및...
마음 속 이야기, 붓으로 그리다
강서구에서 펼쳐지는 정신건강 미술전 ‘같이의 가치’
강서구, 10월 7일부터 마곡 아트스페이스에서 36점의 작품 전시
“작품의 깊이와 감정이 너무 생생해서 전문 작가의 작품을 보는 것 같았어요.”
서울 강서구(구청장 진교훈)는 정신질환자들이 지역사회...
한 총리 “약자복지를 국정운영 핵심 기조로…오직 국익·국민만”
국무회의 주재…“윤석열 정부 출범 2년…의미있는 변화·성과 만들어”
“노동·교육·연금 등 3개혁과 의료개혁 결실 맺어야…기후변화 전략적 대응”
한덕수 국무총리는 7일 “윤석열 정부는 ‘약자복지'를 국정운영의 핵심 기조로 삼아 기초생활보장제도...
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헬스장 없어도 OK! 맨몸 운동으로 집에서 만드는 탄탄한 건강
집 밖에 나가기 부담스럽거나 헬스장에 갈 시간이 없다면, 집에서도 충분히 건강을 챙길 수 있는 운동법이 있습니다. 최근 건강 트렌드로 떠오르는 '맨몸 운동'은 특별한 장비...
하루를 바꾸는 ‘수면 최적화’ 비법…작은 습관의 놀라운 힘
잠을 못 자 고생하는 사람들이 많지만, 실제로 ‘수면의 질’을 높이기 위한 실질적인 노력을 해 본 적은 드물다. 최근 건강 트렌드는 단순히 오래 자는 것보다...
헬스장 대신 내 방이 운동장! 맨몸 운동으로 시작하는 건강한 하루
최근 집이나 야외공원 등 손쉽게 할 수 있는 ‘맨몸 운동’이 뜨고 있습니다. 별도의 운동기구 없이 오롯이 자신의 체중만으로 진행하는 맨몸 운동은 접근성이 좋아 바쁜...
디지털 헬스케어, 손안의 건강관리 혁명
디지털 헬스케어가 날로 발전하면서 건강 관리 방식도 눈에 띄게 변화하고 있습니다. 의학 기술과 정보통신의 융합을 통해 스마트폰 한 대만 있으면 언제 어디서나 건강을 챙길...
혼자보다 함께라서 더 건강하다…러닝 크루 열풍과 그 즐거운 변화
직장에서 하루 종일 앉아 있다 보면 운동의 필요성은 절실해지지만, 막상 혼자 실천하기는 쉽지 않습니다. 최근 건강과 소셜 활동을 동시에 챙길 수 있는 '러닝 크루(running...
‘슬기로운 수면 생활’…한국인의 건강을 바꾸는 작은 변화들
"매일 늦게 자도 괜찮겠지"라는 생각, 과연 안전할까? 최근 집콕 문화가 확산되고, 스마트폰 화면을 늦은 밤까지 보는 시간이 늘어나면서 수면의 질이 높아지는 것이 점점 더...