생활 | BJY스토리 | 페이지 10

cars parked on side of the road during daytime

경찰·소방 ‘원팀’ 구성…재난·범죄 대응 사각지대 없앤다

생활 김도형 기자 - 2024년 8월 7일 0

18개 시·도 경찰·소방 상황실에 상호파견관 144명 상시 배치 ‘지자체에 두는 소방공무원 정원 규정’ 및 ‘경찰청 직제’ 개정안 시행 앞으로 경찰과 소방이 재난과 범죄에 공동으로 즉시 대응하고자...

건강한 다이어트를 위한 균형 잡힌 식단

생활 김도형 기자 - 2025년 2월 5일 0

다이어트를 할 때 가장 중요한 점은 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 건강을 유지하는 것입니다. 많은 사람들이 다이어트를 하면서 영양소가 부족하거나 과도하게 제한적인 식단을 선택하는 경우가...

white and blue boat on sea during daytime

건강한 취미가 삶의 질을 바꾸는 습관

생활 김도형 기자 - 2025년 2월 12일 0

건강한 취미는 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 작용할 수 있다. 취미 활동은 신체적, 정신적 건강을 증진시키고 스트레스를 완화하며 일상에 활력을 불어넣는다. 바쁜 생활 속에서도...

아동을 위한 ‘건강키움’ 운영… “평생 건강관리 기틀 마련해줄 것”

생활 김도형 기자 - 2025년 2월 13일 0

화성특례시(시장 정명근)가 시 서남부권역 초등학교 저학년 아동을 대상으로 방학기간을 활용해 찾아가는 건강증진 교육 ‘건강키움’ 프로그램을 운영하고 있다고 6일 밝혔다. 아동의 건강한 생활 태도와 습관 형성을...

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운동 후 단백질 섭취의 중요성과 올바른 식단 구성

생활 김도형 기자 - 2024년 12월 9일 0

운동 후 단백질 섭취는 운동의 효과를 극대화하고, 신체 회복과 근육 성장을 돕는 중요한 요소입니다. 운동 중에는 근육에 미세한 손상이 일어나며, 이 손상을 회복하려면 충분한...

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운동 중 체형 교정에 필수적인 필라테스 동작

생활 김도형 기자 - 2024년 10월 30일 0

필라테스는 체형 교정에 효과적인 운동 방법으로, 근육의 균형을 맞추고 신체의 정렬을 개선하는 데 큰 도움이 된다. 잘못된 자세와 생활 습관은 시간이 지남에 따라 체형에...

경남으로 설레는 봄꽃 여행 떠나요

생활 김도형 기자 - 2025년 3월 13일 0

- 경남도, 각양각색 봄꽃 따라 봄꽃 명소 18개소 추천 - 벚꽃부터 수선화, 튤립, 유채꽃, 이팝나무꽃, 꽃잔디까지 이어져 경상남도(도지사 박완수)는 성큼 다가온 봄날을 맞아 3~4월 봄꽃을 마음껏 즐길 수 있는 각양각색 매력을 가진 경남 봄꽃 여행지 18개소를...