토요일, 3월 7, 2026
purple and green vegetable in black bowl

건강을 위한 자연 식품의 힘

0
자연 식품은 건강을 유지하고 증진하는 데 있어서 필수적인 요소로 간주됩니다. 인공 첨가물이나 가공 과정을 거치지 않은 자연 상태의 식품은 우리 몸에 필요한 영양소를 가장...

다국어 의료 통역 시스템 실증

0
김해시보건소(소장 허목)가 지난 6일부터 다국어(기본 9개국) 의료 통역이 가능한 INMEDIC 서비스가 탑재된 키오스크를 설치해 관내 병원과 보건소 서비스를 안내하는 실증사업을 시작했다. 11일 보건소에 따르면 관내 병원 안내 서비스는 보건소를 방문한 외국인이 주변의 병원을 한눈에 찾을 수 있도록 하고 병원을 선택하면 병원 정보를 보다 상세하게 알려주는 서비스이다. 보건소 이용 서비스는 각종 제증명, 모자보건사업, 결핵관리사업, 예방접종사업 등 이용 목적에 따라 업무 처리를 위한 안내하고 있으며 출력지로 보건소 내에서 도움을 받을 수 있도록 했다. 보건소를 방문한 외국인들은 키오스크 안내에 따라 보건소 내에서 원하는 서비스를 제공받고 의문점은 통역을 통해 설명을 듣고 있다. 이번 실증사업 기간 동안 보건소를 이용하는 외국인들의 의료통역시스템 이용도와 개선점, 만족도 등을 조사해 제품의 기능을 개선시켜 보다 나은 시스템을 구축하게 된다. 허목 보건소장은 “보건소와 내소 외국인들 간 커뮤니케이션을 향상시켜 의료 서비스의 품질과 효율성을 높이고 보건소 이용 외국인들의 만족도를 높일 수 있을 것”이라고 말했다. 출처 : 김해시청 지역보건과
man holding forehead under sunset

스트레스 해소를 위한 효과적인 심리적 기법

0
스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소다. 적절한 수준의 스트레스는 동기를 부여하고 성과를 높일 수 있지만, 과도한 스트레스는 신체와 정신에 부정적인 영향을 미친다. 장기적인...
medium rare sliced steak in white ceramic plate

배탈 없이 건강하게, 소화에 좋은 음식들

0
소화 건강은 전반적인 웰빙에 중요한 요소로, 건강한 소화 시스템은 영양소 흡수와 배설 과정에 필수적이다. 다양한 음식이 소화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이를 통해...
woman in black pants and pink shirt standing on green grass field during daytime

초보자를 위한 피트니스 운동의 기본

0
피트니스는 건강을 유지하고 향상시키는 중요한 요소입니다. 초보자가 피트니스를 시작할 때는 기본적인 이해와 접근이 필요합니다. 이 가이드는 운동의 기본을 이해하고, 안전하고 효과적으로 시작할 수 있는...
plate full of salad with spice on top of brown board

몸과 마음을 위한 다이어트와 운동

0
다이어트와 운동은 현대인의 건강 유지와 개선을 위해 필수적인 요소입니다. 이 두 가지 요소는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 전반적인 건강과 정신적 안녕을 증진하는 데...
brown cookies on white paper

탄수화물을 대체하는 저탄수화물 식단

0
탄수화물은 우리의 주요 에너지원으로 중요한 역할을 하지만, 최근 저탄수화물 식단이 많은 관심을 받고 있다. 이러한 식단은 체중 감소, 혈당 조절, 그리고 전반적인 건강 개선에...
woman wearing black sleeveless top using gym equipment

운동과 면역력: 체력 증진과 면역 강화의 상관관계

0
운동과 면역력은 밀접한 관계를 가지며, 규칙적인 신체 활동은 체력 증진과 면역 강화에 중요한 역할을 합니다. 운동은 신체의 여러 시스템에 긍정적인 영향을 미치며, 면역 체계의...
woman in red tank top lying on floor

허리 통증 예방하는 필라테스

0
필라테스는 바른 자세를 찾고 허리 통증을 예방하는 데 효과적인 운동 방식으로, 신체의 중심 근육을 강화하고 균형을 맞추는 데 도움을 준다. 현대인의 많은 문제가 잘못된...
person pouring milk on clear drinking glass

건강한 뼈, 칼슘과 비타민D 를 잡아라

0
건강한 뼈를 유지하는 것은 우리 전체 건강에 중요한 부분입니다. 칼슘과 비타민 D는 특히 중요한 영양소로, 뼈의 형성과 유지에 필수적인 역할을 합니다.   칼슘의 중요성 칼슘은 뼈와 치아를...

Latest article

avocado, tomatoes, eggs, mushrooms, spring onions, and leaves

변화하는 여성 건강 트렌드, 일상 속 실천법으로 가까워지다

0
최근 여성 건강에 찾아온 가장 큰 변화 중 하나는 ‘셀프 케어’와 ‘맞춤형 루틴’의 확대다. 여성 각자의 몸과 마음의 신호에 귀 기울이는 분위기가 업계와 생활...
selective focus photography of woman holding yellow petaled flowers

“내 뇌를 위한 작은 변화, 건강한 일상의 시작”

0
최근 뇌 건강을 지키려는 움직임이 생활 전반으로 확산하면서, 일상 속 작은 변화만으로도 뇌를 건강하게 유지하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 많은 전문가들이 강조하는 것은...
a man sitting at a table with a plate of food

댄스 전후 영양학: 지치지 않는 에너지를 위한 ‘스마트 식사법’

0
댄스는 유산소와 근력 운동이 결합된 고강도 활동입니다. 신나게 몸을 흔들다 보면 예상보다 빨리 기력이 소모되어 후반부에는 안무를 대충 뭉개게 되거나, 다음 날 근육통으로 고생하기도...
a woman lying on the floor

허리 통증의 진범을 찾아서: 고관절과 장요근의 비밀

0
"허리가 끊어질 듯 아픈데 병원에 가면 허리엔 이상이 없대요." 이런 경험 있으신가요? 허리는 비명을 지르고 있지만, 사실 진짜 범인은 그보다 아래쪽인 '고관절'과 그 속의...
person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs

스마트 워크(Smart Walk): 걷기를 게임처럼 즐겨라! 기술이 만든 습관의 기적

0
"오늘 걷기 숙제 끝냈나?"라고 자문하며 억지로 신발 끈을 묶고 계신가요? 의지력만으로 하는 운동은 언젠가 바닥이 드러나기 마련입니다. 하지만 지금은 바야흐로 테크놀로지의 시대! 스마트폰과 웨어러블...
cup of coffee on saucer

바쁜 일상 속, 스트레스 관리가 달라진다… ‘마음챙김 루틴’이 뜬다

0
스트레스는 현대인이라면 누구나 겪는 일상 속 동반자다. 최근 건강 트렌드에서 ‘스트레스 관리’가 새로운 관점으로 주목받고 있다. 다이어트나 운동처럼 육체적인 건강 못지않게, 마음 건강을 지키는...