비상진료체계 강화…필수진료과목 전문의 추가 배치
상급종합병원 인력 집중투입…군의관·공중보건의 413명 파견완료
시니어의사·진료지원 간호사 추가 채용 지원…진료협력 보완 및 강화
정부가 상급종합병원에 인력을 집중 투입하기 위해 군의관과 공중보건의사를 기존 413명 파견한데 이어 필수진료과목...
글루텐 프리 식단: 알레르기와 민감성에 대한 대응
글루텐 프리 식단은 최근 몇 년간 많은 주목을 받고 있으며, 이는 주로 셀리악병, 글루텐 민감성, 및 글루텐 알레르기와 관련된 건강 문제를 예방하고 관리하기 위해...
심리적 안정과 신체적 유연성 향상
심리적 안정과 신체적 유연성은 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 이 두 가지 요소는 우리가 일상생활에서 건강하고 행복한 삶을 영위하는 데 중요한 역할을 합니다. 심리적 안정은...
스트레스, 건강한 관리가 삶을 바꾼다
현대인은 빠른 사회 변화와 치열한 경쟁 속에서 스트레스를 피할 수 없습니다. 적당한 스트레스는 삶의 동기로 작용할 수 있지만, 만성적인 스트레스는 신체적·정신적 건강에 부정적인 영향을...
여름철 면역력 강화 음식
여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 체력이 쉽게 소모되고, 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이 시기에 면역력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 면역력을 높이는 음식을 섭취하는...
책상 앞 5분, 일하는 몸을 위한 자세 교정 스트레칭
“앉아서만 일했는데, 왜 이렇게 허리가 아프지?”
책상 앞에서 8시간 이상 일하는 MZ세대 직장인들은 **‘일하는 몸’**이 망가지고 있음을 체감한다. 목 뻐근함, 허리 통증, 손목 저림 같은...
공공자전거 타면 포인트 지급…내년 시범사업 추진
‘자전거 이용 활성화 추진방안’ 발표…공공자전거 정보 통합제공
안전점검 및 시설 개선, 화물용 전기자전거 도입 등 규제개선 추진
정부가 내년부터 공공자전거 이용실적에 따라 포인트를 지급하는 ‘탄소중립포인트’ 시범사업을...
뇌 건강 지키고 치매 예방하는 생활 습관 7가지
현대인의 기대수명이 늘어나며 치매에 대한 관심도 높아지고 있다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 국내 치매 환자 수는 90만 명을 넘어섰으며, 꾸준히 증가하는 추세다. 치매는 단순히 기억력...
무더위 속 건강하게 여름 나기, 실천해야 할 생활 습관
여름은 강렬한 햇볕과 높은 습도로 인해 쉽게 건강을 해칠 수 있는 계절입니다. 특히 체온 조절에 어려움을 겪거나, 충분한 수분 섭취를 하지 않을 경우 탈수와...
스트레스, 현명하게 관리하는 방법
현대 사회에서 스트레스는 누구에게나 찾아오는 불청객입니다. 학업, 직장, 인간관계 등 다양한 원인으로 인해 우리의 몸과 마음에 부담을 주곤 합니다. 스트레스가 누적되면 피로, 두통, 소화장애...
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“일상 속 작은 변화, 필라테스에서 시작하세요”
몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 운동, 필라테스가 최근 한국에서 꾸준한 인기를 누리고 있다. 집 근처 스튜디오에서부터 온라인 클래스까지 다양한 방법으로 접할 수...
디지털 피로가 얼굴과 몸의 ‘미세 염증’을 일으키는 방식
하루를 살아가며 우리는 수없이 많은 빛의 자극을 마주한다. 스마트폰 화면, 모니터의 푸른빛, 텔레비전의 잔잔한 영상까지. 디지털 기기는 이제 우리의 일상에서 떼어낼 수 없을 정도로...
만성피로, ‘작은 변화’로 극복… 바쁜 일상 속 실천 루틴 제안
현대인의 절반 이상이 ‘아무리 자도 피곤하다’고 호소할 정도로 만성피로에 시달리고 있다. 피로가 일상이 되어버린 요즘, 최신 건강 트렌드는 소소한 ‘생활 습관 미세 조정’에 주목하고...
일상으로 스며드는 웰니스 문화, 건강을 ‘새로 고치기’ 위한 작은 변화들
최근 한국 사회에서는 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 유행어를 넘어 새로운 생활문화로 자리매김하고 있다. 웰니스 문화는 신체적 건강에 심리적 안정, 자기 돌봄, 바른 생활습관까지 아우르는 개념으로 확장되고...
디지털 과부하 시대, ‘눈의 피로’가 신체와 마음에 남기는 보이지 않는 흔적
하루를 돌아보면, 눈은 단 한순간도 고요히 쉬지 못한다. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰 화면이 시야를 차지하고, 출근길에는 뉴스와 메시지를 확인하느라 시선이 분주하다. 회사에 도착하면 모니터가...
“내게 맞는 식단 찾기, 소확행부터 시작하세요”
최근 건강 트렌드에서는 ‘멀리 가지 않고, 내 생활에 맞는 식단을 실천하는 것’이 주목받고 있다. SNS에는 ‘클린 이팅’이나 ‘플렉시테리언’ 등 다양한 식단 실천기가 쏟아지고 있지만,...