건강 | BJY스토리 | 페이지 17

a group of people running down a dirt road

여름철 조깅을 더 즐겁게 하는 방법

건강 김도형 기자 - 2024년 8월 12일 0

여름철 조깅은 신선한 공기 속에서 운동의 즐거움을 만끽할 수 있는 최고의 방법 중 하나입니다. 하지만 더운 날씨로 인해 피로감이 더 빨리 찾아올 수 있어,...

a group of people standing around in a room

비 오는 날, 재미있게 운동하는 법: 실내 댄스 파티

건강 김도형 기자 - 2024년 8월 5일 0

비 오는 날, 집에서 실내 댄스 파티를 열어보세요. 춤은 몸을 움직이게 하고 기분을 좋게 만들어 주는 훌륭한 운동입니다. 친구들이나 가족과 함께 즐거운 시간을 보내는...

person sitting on bench facing suspension bridge

여름철 체력 유지법: 무더위 속 운동 팁

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 30일 0

여름철에는 무더운 날씨로 인해 운동이 부담스러울 수 있습니다. 그러나 적절한 방법을 통해 체력을 유지하고 건강을 지킬 수 있습니다. 다음은 여름철 무더위 속에서도 안전하고 효과적으로...

여름철 면역력 강화 음식

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 29일 0

여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 체력이 쉽게 소모되고, 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이 시기에 면역력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 면역력을 높이는 음식을 섭취하는...

“창덕궁 약방에서 무더위 피하세요”…17일부터 ‘쉼터’로 개방

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 24일 0

8월 18일까지 매수 수~일요일…궁중 보양음료 무료 시음도 국가유산청 궁능유적본부 창덕궁관리소는 오는 17일부터 8월 18일까지 창덕궁 약방을 무더위 ‘쉼터’로 무료 개방한다고 12일 밝혔다. 이에 이 기간 동안...

여름철 여드름 예방과 관리

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 23일 0

여름철은 높은 온도와 습도로 인해 피부의 유분 분비가 증가하면서 여드름이 발생하기 쉬운 시기입니다. 땀과 피지가 함께 쌓여 모공을 막아 염증을 유발할 수 있습니다. 여드름을...

green potted plant on brown wooden table

여름철 적정 실내 온도 유지법

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 15일 0

여름철 적정 실내 온도를 유지하는 것은 건강과 편안함을 위해 매우 중요합니다. 고온다습한 날씨는 불쾌감을 줄 수 있으며, 이로 인해 피로와 스트레스가 증가할 수 있습니다....

girl in white shirt standing and smiling

여름철 탈수 증상과 예방법

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 9일 0

여름철은 더운 날씨와 높은 습도로 인해 탈수가 발생할 위험이 높아지는 계절입니다. 탈수는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으므로 적절한 예방이 필요합니다. 다음은 여름철 탈수...

‘모기기피제’ 사용시 연령 확인…“팔찌·스티커 허가제품 아냐”

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 5일 0

종류·농도 따라 사용 가능 연령 달라져…확인 후 적절히 선택 반드시 용기·포장에서 의약외품 표시 및 신고 제품 등 확인 필요 식품의약품안전처는 현재 허가된 의약외품 모기기피제 중 팔찌형·스티커형...

온열질환자 2배 증가…낮 시간대 야외활동 자제 등 주의

건강 김도형 기자 - 2024년 7월 3일 0

지난달 20일 이후 온열질환자 268명 발생…오후 2시~4시 사이 70% 야외작업·운동 등 피하고 물 규칙적 섭취…독거 고령층 안부 수시 확인 지난달 20일 이후 온열질환자가 268명 발생해 지난해...

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건강

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“내 뇌를 위한 작은 변화, 건강한 일상의 시작”