20~30대, 단백질에 진심이다…고단백 식단 붐
최근 MZ세대 사이에서 ‘고단백 식단’이 유행처럼 번지고 있다. 과거엔 단백질 보충제가 운동선수나 헬스 매니아들의 전유물이었다면, 지금은 일반 직장인과 학생들도 단백질 중심의 식습관을 추구하고 있다.
단백질이...
새만금개발청, 아시아 크루즈 리더스 네트워크(ACLN) 가입 추진
새만금개발청(청장 김경안)은 새만금 크루즈 산업의 기반 조성과 국내외 네트워크 형성을 위해 ‘아시아 크루즈 리더스 네트워크(ACLN)’ 가입을 추진한다고 밝혔다.
아시아 크루즈 리더스 네트워크(ACLN)는 2013년 창립된 대규모...
경기도평생교육진흥원, 2025년 제1차 평생교육 실무 역량 강화 연수 실시
경기도평생교육진흥원은 도내 평생교육 관계자의 실무 역량을 강화하기 위해 21일 수원메쎄 컨퍼런스룸에서 ‘2025년 광역 평생교육 연수센터 제1차 정규과정’을 운영했다.
이번 연수는 ‘평생교육 법·정책·트렌드 이해 과정’을 주제로...
폴리텍대학 반도체인력양성센터 개관, 지역거점 반도체 인재양성 박차
한국폴리텍대학(이사장 이철수, 이하 ‘폴리텍대학’)이 20일 충북 청주시 청주캠퍼스에서 반도체 전문 교육센터인 반도체인력양성센터 개관식을 개최했다고 밝혔다.
개관식은 폴리텍대학 이철수 이사장, 충청북도의회 정책복지위원장, 청주시 부시장을 비롯해 유관 기관장, 고등학교장, SK하이닉스 부사장 등 각계 대표 90여 명이...
경남으로 설레는 봄꽃 여행 떠나요
- 경남도, 각양각색 봄꽃 따라 봄꽃 명소 18개소 추천
- 벚꽃부터 수선화, 튤립, 유채꽃, 이팝나무꽃, 꽃잔디까지 이어져
경상남도(도지사 박완수)는 성큼 다가온 봄날을 맞아 3~4월 봄꽃을 마음껏 즐길 수 있는 각양각색 매력을 가진 경남 봄꽃 여행지 18개소를...
‘다재다능 방송인’ 안현모 초청 「매일의 비커밍을 사랑하는 삶」 특강
그래미 어워드 등 해외 시상식 생중계를 통역하는 국제 행사와 방송에서 진행자와 통역사로 맹활약하는 ‘다재다능 방송인’ 안현모 씨가 최초의 지방자치단체 강연지로 하남시를 선택해 매일의 비커밍(Becoming)을 사랑하는 최선주의자로...
애기봉 평화생태공원, 2024년 9월의 마지막 주 토요일 노을과 예술이 어우러진 야간 특별문화행사 개최
김포시(시장 김병수)가 오늘 9월 28일(토) 애기봉 평화생태공원에서 가을의 정취를 가득 담아 야간 특별문화행사 ‘달빛노담 애기봉’을 개최한다. 이번 행사는 자연의 아름다움뿐만 아니라 다채로운 문화예술공연과 체험프로그램,...
강서구민을 위한 프리미엄 교육, 연세-강서 리더스 아카데미
9월부터 매주 목요일, 집에서 편하게 수강
최고의 강사진이 전하는 미래지향적 교육
선착순 100명 무료 모집, 연세대 수료증까지 획득
“이제는 지역 주민들도 수준 높은 강의를 손쉽게 접할 수 있어요.”
서울 강서구(구청장 진교훈)가...
부평구청소년수련관 방과후아카데미, ‘특별체험활동 여름캠프’진행
부평구(구청장 차준택) 청소년수련관은 지난 17일~20일까지 2박 3일간 주말 체험 과정인 ‘자연과문화, 예술속에서 나를 DES!NG하다~’ 를 진행했다고 밝혔다.
경기도 안성에 위치한 너리굴문화마을에서 실시한 이번 활동은 방과후아카데미 ‘한꿈+더하기’ 참가 청소년 35명을 대상으로 진행됐으며, 방학 기간을 이용해 청소년에게 폭넓은 체험의...
정부, 의대생 유급 막겠다…‘비상학사운영 가이드라인’ 마련
이주호 부총리, 학교 복귀 호소…“동맹휴학 승인 대학 엄정 대처”
미이수 과목 2학기 추가 개설, 학년 말까지 수업결손 보충 등 대안 제시
국립대 전임교원 증원, 임상교육훈련센터 설치...
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“일상 속 작은 변화, 필라테스에서 시작하세요”
몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 운동, 필라테스가 최근 한국에서 꾸준한 인기를 누리고 있다. 집 근처 스튜디오에서부터 온라인 클래스까지 다양한 방법으로 접할 수...
디지털 피로가 얼굴과 몸의 ‘미세 염증’을 일으키는 방식
하루를 살아가며 우리는 수없이 많은 빛의 자극을 마주한다. 스마트폰 화면, 모니터의 푸른빛, 텔레비전의 잔잔한 영상까지. 디지털 기기는 이제 우리의 일상에서 떼어낼 수 없을 정도로...
만성피로, ‘작은 변화’로 극복… 바쁜 일상 속 실천 루틴 제안
현대인의 절반 이상이 ‘아무리 자도 피곤하다’고 호소할 정도로 만성피로에 시달리고 있다. 피로가 일상이 되어버린 요즘, 최신 건강 트렌드는 소소한 ‘생활 습관 미세 조정’에 주목하고...
일상으로 스며드는 웰니스 문화, 건강을 ‘새로 고치기’ 위한 작은 변화들
최근 한국 사회에서는 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 유행어를 넘어 새로운 생활문화로 자리매김하고 있다. 웰니스 문화는 신체적 건강에 심리적 안정, 자기 돌봄, 바른 생활습관까지 아우르는 개념으로 확장되고...
디지털 과부하 시대, ‘눈의 피로’가 신체와 마음에 남기는 보이지 않는 흔적
하루를 돌아보면, 눈은 단 한순간도 고요히 쉬지 못한다. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰 화면이 시야를 차지하고, 출근길에는 뉴스와 메시지를 확인하느라 시선이 분주하다. 회사에 도착하면 모니터가...
“내게 맞는 식단 찾기, 소확행부터 시작하세요”
최근 건강 트렌드에서는 ‘멀리 가지 않고, 내 생활에 맞는 식단을 실천하는 것’이 주목받고 있다. SNS에는 ‘클린 이팅’이나 ‘플렉시테리언’ 등 다양한 식단 실천기가 쏟아지고 있지만,...